Mehr Energie, mehr Gesundheit, Produktivität

Dein Personal Coach für eine artgerechte Lebensführung


Eat - Sleep - Move - Breathe - Repeat

Viele Menschen leiden heutzutage unter Übergewicht, Rückenschmerzen, Schlafproblemen, Energiemangel und Mangel an Konzentrationsfähigkeit/Fokussierung. Dazu kommen oft mental/emotionale Blockaden und Themen, die schon seit Jahren ungelöst im ihrem Geist herumschwirren und sie belasten. Das alles hindert sie daran Ihr volles Potenzial zu entfalten.

 

Was ist zumeist die Ursache für diese Herausforderungen?

Alles, was Du zu dir nimmst und/oder erlebst, hat eine irgendwie geartete hormonelle oder neuronale Reaktion Deines Körpers zur Folge. Deine Gewohnheiten und Dein Lebensstil haben also nicht nur mentale und "kosmetische" Auswirkungen. Leider erlebe ich es aber immer wieder, dass sogar offensichtliche Signale des Körpers lange ganz bewusst in Kauf genommen werden. Viele opfern ihre langfristige Gesundheit und Lebensqualität für ... ja, was nochmal?

 

Wegschauen und auf den Ruhestand hoffen, hilft aber nicht und ist keine Basis für eine langfristig erfolgreiche Lebensstrategie. Es ist nicht möglich später alles noch mal zu "reparieren"! Deshalb: Tu was für Deine Gesundheit und tu es jetzt! Es gibt kein "zu früh", aber definitiv ein "zu spät"!

 

Stärke Dein Immunsystem durch mehr Bewegung, bessere Ernährung, guten Schlaf und eine realitätsbezogene Einstellung zu unserer Wirklichkeit. Ein gutes Immunsystem wird Dich besser vor Erschöpfungsdepression und anderen Zivilisationskrankheiten schützen.

 

Was bringt mein Coaching für Dich?

Das Lösen oft unbewusster emotionaler Blockaden wird Dir Deine Veränderung ganz leicht erscheinen lassen. Plötzlich wird Deine Welt nicht mehr voller Probleme, sondern voller Chancen sein und Veränderung wird ganz leicht.

 

Auf kurze Sicht wird Dich weniger Gewicht und eine bessere körperliche und mentale Fitness produktiver machen und für mehr Qualität in allen Lebensbereichen sorgen. Auf lange Sicht wirst Du Deine Lebensqualität viel länger aufrecht erhalten können.

 

Was kannst Du von mir erwarten, wenn Du ein Programm buchst?

Je nach Programm lernst Du

  • Wie Du Übergewicht los wirst
  • Wie Du ausgeruhter und leistungsfähiger bist
  • Wie Du Fitness und Leistungsfähigkeit lange aufrecht erhältst
  • Wie Du im Alltag gelassener und empathischer mit Deinem Umfeld umgehst
  • Wie Du Deinem Leben, Deine Richtung gibst und nicht die ausgetretenen Pfade anderer gehst, nur um irgendwann zu merken, dass sie Dich in die Irre führen

Ich arbeite mit neowake