Mehr Energie, mehr Gesundheit, Produktivität

Dein Personal Coach für eine artgerechte Lebensführung


Eat - Sleep - Move - Breathe - Repeat

Viele Menschen leiden heutzutage unter Übergewicht, Rückenschmerzen, Schlafproblemen, Energiemangel und Mangel an Konzentrationsfähigkeit/Fokussierung. Dazu kommen oft mental/emotionale Blockaden und Themen, die schon seit Jahren ungelöst im ihrem Geist herumschwirren und sie belasten. Das alles hindert sie daran Ihr volles Potenzial zu entfalten.

 

Was bringt mein Coaching für Dich?

Auf kurze Sicht wird Dich weniger Gewicht und eine bessere körperliche und mentale Fitness produktiver machen und für mehr Qualität in allen Lebensbereichen sorgen. Auf lange Sicht wirst Du diese Lebensqualität viel länger aufrecht erhalten können.

 

Was ist zumeist die Ursache für Deine Herausforderungen?

Bewegungs- und Schlafmangel, schlechte Ernährung und Dauerstress haben nicht nur mentale und "kosmetische" Auswirkungen. Der Körper passt sich zwangsläufig an, aber nicht zu unserem Vorteil. Wenn seine Anpassungsfähigkeit erschöpft ist, wird er beginnen sich zu wehren, so lange bis er sich irgendwann nicht mehr wehren kann. Dann kommt es zunächst zu lästigen Beschwerden und später zu allen möglichen Krankheiten, die viele fälschlicherweise auf das Alter schieben. Leider erlebe ich es immer wieder, dass sogar offensichtliche Signale des Körpers lange ganz bewusst in Kauf genommen werden. Man opfert seine langfristige Gesundheit für ... ja, was nochmal?

 

Wegschauen und auf den Ruhestand hoffen hilft aber nicht und ist keine Basis für eine langfristig erfolgreiche Lebensstrategie. Es ist nicht möglich später alles noch mal zu "reparieren"! Deshalb: Tu was für Deine Gesundheit und tu es jetzt! Es gibt kein "zu früh", aber definitiv ein "zu spät"!

 

Stärke Dein Immunsystem durch Sport, bessere Ernährung, guten Schlaf und eine realitätsbezogene Einstellung zu unserer Wirklichkeit. Ein gutes Immunsystem wird Dich nicht nur besser vor Covid-19 sondern auch vor Burnout und anderen Zivilisationskrankheiten schützen.

 

Was kannst Du von mir erwarten, wenn Du ein Programm buchst?

Je nach Programm lernst Du

  • Wie Du Übergewicht los wirst
  • Wie Du ausgeruhter und leistungsfähiger bist
  • Wie Du Fitness und Leistungsfähigkeit lange aufrecht erhältst
  • Wie Du im Alltag gelassener und empathischer mit Deinem Umfeld umgehst

Ein neues Projekt: "Ich will mehr!" ist ein Projekt bei dem es um Selbstfürsorge geht. Wenn Du Dich dafür interessierst, dann klicke unten und erlebe für viele Freebies und eine Menge Vorträge rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Melde Dich jetzt an. Das Angebot gibt es nur 10.9.2021 und 19.9.2021 zu kaufen (anmelden kannst Du Dich aber vorher schon) ermöglicht Dir lebenslangen Zugriff auf dieses Wissen.

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