Mehr Energie, mehr Gesundheit, mehr Ausstrahlung

Dein Personal Coach für eine artgerechte Lebensführung


Eat - Sleep - Move - Breathe - Repeat

Was bedeutet eine "artgerechte" Lebensführung? Eine artgerechte Lebensführung wird den evolutionär entwickelten Funktionen unseres Körpers (und auch unseres Gehirns) gerecht. Das bedeutet eben nicht, dass wir wie in der Steinzeit leben. Es bedeutet dagegen, dass wir die Erkenntnisse der Wissenschaft über die natürlichen Vorgänge unseres Körpers nutzen und unser Leben nach diesen Erkenntnissen ausrichten. Nur diese Art der Lebensführung wird in der Zukunft dafür sorgen, dass wir gesund und mit hoher Lebensqualität in einer modernen Welt alt werden und das Leben geniessen können.

 

Was bringt mir das?

Auf kurze Sicht wird weniger Gewicht und eine bessere körperliche und mentale Fitness Dich produktiver machen und für mehr Qualität in allen Lebensbereichen sorgen. Auf lange Sicht wirst Du Deine Lebensqualität länger aufrecht erhalten können.

 

Was ist zumeist die Ursache für Deine Herausforderungen?

Bewegungs- und Schlafmangel, schlechte Ernährung und Dauerstress haben nicht nur mentale und "kosmetische" Auswirkungen. Der Körper wird sich zwangsläufig immer heftiger dagegen wehren, bis er sich irgendwann nicht mehr wehren kann. Dann kommt es zunächst zu lästigen Beschwerden und später zu allen möglichen Krankheiten, die viele fälschlicherweise auf das Alter schieben. Leider erlebe ich es immer wieder, dass sogar offensichtliche Signale des Körpers lange ganz bewusst in Kauf genommen werden. Man opfert seine langfristige Gesundheit für ... ja, was nochmal?

 

Wegschauen und Ignorieren hilft aber nicht und ist keine Basis für eine langfristig erfolgreiche Lebensstrategie. Es ist nicht möglich später alles noch mal zu "reparieren"! Deshalb: Tu was für Deine Gesundheit und tu es jetzt! Es gibt kein "zu früh", aber definitiv ein "zu spät"!

 

Stärke Dein Immunsystem durch Sport, bessere Ernährung, guten Schlaf und eine realitätsbezogene Einstellung zu unserer Wirklichkeit. Ein gutes Immunsystem wird Dich nicht nur besser vor Covid-19 sondern auch vor Burnout und anderen Zivilisationskrankheiten schützen.

 

Was kannst Du von mir erwarten, wenn Du ein Programm buchst?

Je nach Programm lernst Du

  • Wie Du wieder in Bewegung kommst
  • Wie Du besser schläfst
  • Wie gesünder isst und trinkst
  • Wie du besser mit den Abhängigkeiten einer sozialen Realität umgehst

Ich bin gerade einem ganz tollen Projekt beigetreten: Ich will mehr! ist ein Projekt bei dem es um Selbstfürsorge geht. Wenn Du Dich dafür interessierst, dann klicke unten und erlebe für einen unschlagbaren Preis von 199€ ca 40 Experten rund um das Thema Gesundheit und Lebensführung. Das Angebot gilt bis 10.4.2021 und ermöglicht Dir lebenslangen Zugriff auf dieses Wissen.

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